网球场上的意外伤害，如何预防与应对？
在网球场上，挥拍击球、飞奔追逐的背后，隐藏着不少潜在的健康风险，作为一名临床医生，我常遇到因网球运动而导致的各种伤害，如扭伤、拉伤、骨折等，最常被忽视的是热身不足和装备不当带来的伤害。问题： 如何在享受网球运动的同时，有效预防和应对可能的伤...
应对网球场意外伤害
网球场上的意外伤害，如何预防与应对？
在网球场上，挥拍击球、奔跑跳跃的背后，隐藏着一些不容忽视的健康风险，一个常见的问题是：如何在享受网球运动的同时，有效预防和应对可能的运动伤害？选择合适的运动装备至关重要，一双支撑力强、防滑耐磨的运动鞋能大大降低脚踝扭伤的风险，佩戴护腕、护膝...