铅球训练中的潜在健康风险，如何平衡运动效益与安全？
在体育训练中，铅球因其能增强上肢力量、核心稳定性和爆发力而备受青睐，作为临床医生，我必须提醒大家关注铅球训练可能带来的潜在健康风险。铅球表面的粗糙材质和不规则形状在投掷过程中可能对皮肤造成划伤或擦伤，尤其是对于初学者来说，技术不熟练更容易导...
在体育训练中，铅球因其能增强上肢力量、核心稳定性和爆发力而备受青睐，作为临床医生，我必须提醒大家关注铅球训练可能带来的潜在健康风险。铅球表面的粗糙材质和不规则形状在投掷过程中可能对皮肤造成划伤或擦伤，尤其是对于初学者来说，技术不熟练更容易导...