榨汁机与健康，家庭自制果汁的利与弊？
在快节奏的现代生活中，榨汁机因其便捷、高效的特点，成为许多家庭中备受欢迎的小家电，当我们沉浸在自制果汁带来的新鲜与健康感时，是否真正了解其背后的利与弊呢？榨汁机的益处：1、营养吸收：榨汁能将水果蔬菜中的纤维、维生素和矿物质等营养成分有效释放...
榨汁机与健康
榨汁机与健康，家庭自制果汁的利与弊？
在追求健康饮食的今天，榨汁机成为了许多家庭厨房的新宠，作为医院的临床医生，我必须提醒大家，虽然自制果汁看似健康便捷，却也可能隐藏着一些不为人知的健康风险。鲜榨果汁是否等同于吃水果？ 答案是否定的，水果中的纤维素在榨汁过程中被破坏，导致血糖快...