高枕真的能无忧吗？——枕头使用的医学考量
在日常生活中，我们常常听到“高枕无忧”的说法，但作为临床医生，我必须提醒大家，枕头的高度和材质选择对颈椎健康有着至关重要的影响。过高的枕头会使颈部过度伸展，增加颈椎的生理曲度压力，长期使用可能导致颈椎劳损、颈椎病等问题，相反，过低的枕头则会...
枕头选择
高枕无忧真的适合所有人吗？——枕头选择的科学考量
在日复一日的医疗实践中，我时常听到患者提及睡眠质量的问题，而枕头作为睡眠的“第一伴侣”，其选择与使用直接关系到我们的健康与舒适。“高枕无忧”这一传统观念，真的适合每一位患者吗？对于患有颈椎病或存在颈椎生理曲度改变的患者，过高的枕头可能导致颈...