能否用龙眼辅助治疗失眠？
在繁忙的都市生活中，失眠成为许多人的困扰，而龙眼，这一传统中药材，因其独特的药理作用，近年来逐渐受到关注，能否用龙眼来辅助治疗失眠呢？龙眼的药理作用：龙眼，又称桂圆，性温味甘，具有补益心脾、养血安神的功效，其含有丰富的维生素、矿物质及多种氨...
失眠
失眠，如何科学应对夜间的‘不眠之夜’？
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人的“夜半烦恼”，面对这一普遍的健康问题，我们不禁要问：为何失眠会频繁“光顾”我们？失眠，通常指难以入睡、睡眠质量差或早醒等睡眠障碍，其成因复杂多样，包括但不限于心理压力、生活习惯、环境因素及某些健康状况...