李子，天然的‘抗氧化小能手’——你真的了解它的健康益处吗？
在繁忙的医院工作中，我时常遇到因饮食不当而导致的健康问题患者，关于水果的摄入误区尤为常见，我想和大家聊聊一种既美味又富含营养的水果——李子。李子：是糖分陷阱还是健康守护者？很多人认为李子含糖量高，是糖尿病患者和减肥人士的禁忌，事实并非如此，...
抗氧化
桑葚，天然的抗氧化剂，如何安全食用？
在繁忙的医院工作中，我时常会遇到因饮食不当而引发健康问题的患者，我想和大家聊聊一种既美味又富含营养的水果——桑葚，以及如何安全地享受它的美味。桑葚，这个小小的紫色果实，不仅因其独特的口感而受到喜爱，更因其高含量的花青素、维生素C和多种矿物质...