糙米，营养与健康的双刃剑？
在追求健康饮食的今天，糙米因其保留了胚芽和麸皮，富含膳食纤维、维生素和矿物质而备受推崇，作为医院的临床医生，我必须提醒大家，糙米虽好，却非人人适宜。糙米中的高纤维含量对于促进肠道蠕动、预防便秘有积极作用，但过量摄入可能导致消化不良、腹胀甚至...
糙米
糙米，营养与健康的双刃剑？
在探讨现代饮食健康的话题中，糙米作为一种古老而现代的食物，因其富含膳食纤维、维生素和矿物质而备受推崇，作为医院的临床医生，我必须提醒大家，糙米虽好，但并非人人皆宜，其潜在的健康影响也不容忽视。问题： 糙米是否真的适合所有人群？回答： 糙米相...