白露时节，如何调整饮食以应对秋燥？
白露，作为秋季的第三个节气，标志着天气由热转凉，空气中的水分逐渐减少，人们常感秋燥之苦，作为临床医生，我建议在这个时节，饮食应以滋阴润燥、养肺生津为原则。可适量增加如银耳、百合、雪梨等具有润肺功效的食物，银耳富含天然植物胶质，能滋阴润肺；百...
白露时节饮食
白露时节，如何调整饮食以应对秋燥？
白露，作为秋季的第二个节气，标志着天气逐渐转凉，空气中的湿度开始下降，人们常感到的“秋燥”也随之而来，作为临床医生，我建议在这个时节，饮食调整尤为重要。应增加滋阴润燥的食物摄入，如梨、百合、银耳等，它们能生津润肺，缓解因干燥引起的咳嗽、咽干...