枕头高度与睡眠质量，如何选择最适合的？
在临床实践中，我们常发现患者因不合适的枕头高度而出现颈部不适、肩颈疼痛等问题，进而影响睡眠质量，如何选择最适合的枕头高度呢？应考虑个人体型和睡姿，体型较瘦、喜欢侧卧的人适合较低的枕头（约5-8厘米），以保持头部与脊椎的自然曲线相吻合，减轻肩...
睡眠质量
穿睡衣套装真的有助于改善患者的睡眠质量吗？
在繁忙的医院环境中，患者的休息与康复同样重要，而睡衣套装，作为日常护理中一个看似微不足道的细节，实则可能对患者的睡眠质量产生意想不到的影响。回答： 穿睡衣套装确实能在一定程度上帮助患者改善睡眠质量，舒适的睡衣材质（如纯棉）能够提供良好的触感...