在繁忙的都市生活中，不少人因压力而饱受失眠和焦虑的困扰，有人将目光投向了传统食疗，龙眼因其被传为有安神助眠的功效而备受青睐，作为医院的临床医生，我必须指出，虽然龙眼含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分，能提供一定的营养和能量，但其是否能直接“安神”尚无科学定论。
从中医角度来看，龙眼性温味甘，确实有补益心脾、养血安神的作用，但这更多是基于传统经验和药理研究，而非确凿的医学证据，对于失眠和焦虑患者，我更建议采用科学的方法，如规律作息、心理疏导和必要时使用医生开具的安眠药物。
龙眼虽好，但切勿盲目依赖其“安神”功效，在面对健康问题时，应保持理性思考，寻求专业医疗帮助才是正道。
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