长跑爱好者需警惕，如何避免运动性横纹肌溶解症？
在长跑爱好者中，偶尔会听到关于“运动性横纹肌溶解症”的讨论，这是一种因过度运动导致肌肉损伤、肌细胞破裂，进而释放大量肌红蛋白和肌酸激酶进入血液的病症，其症状包括肌肉疼痛、压痛、肿胀、无力，以及茶色尿等。如何避免运动性横纹肌溶解症呢？1、合理...
运动性横纹肌溶解症
马拉松选手的隐形杀手，运动性横纹肌溶解症
在马拉松这样高强度的耐力运动中，选手们不仅要面对体能的极限挑战，还可能遭遇一种“隐形杀手”——运动性横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis），这种病症通常在剧烈运动后数小时至数天内出现，其症状包括肌肉疼痛、压痛、肌无力，甚至出现酱油色尿...