立秋养生新知，如何贴秋膘而不伤身？
随着立秋的脚步悄然而至，民间有“贴秋膘”的习俗，意在通过增加营养来弥补盛夏的消耗，作为临床医生，我提醒大家，盲目“贴秋膘”可能适得其反，尤其是对于那些本身就有“三高”、消化系统问题的人群。“贴秋膘”应遵循“清补”原则，即选择清淡、易消化且富...
贴秋膘
立秋养生新视角，如何贴秋膘而不伤身？
随着立秋的脚步悄然而至，民间素有“贴秋膘”的习俗，意在通过增加营养摄入，弥补夏日的损耗，迎接秋冬季的寒凉，作为医院的临床医生，我深知“贴秋膘”需谨慎，不可盲目跟风，以免适得其反，影响健康。问题提出：在立秋之际，如何科学地“贴秋膘”，既满足身...
立秋养生，如何贴秋膘而不伤身？
立秋，作为秋季的第一个节气，标志着由热转凉的转折点，民间素有“立秋贴秋膘”的习俗，意在通过增加营养摄入，弥补盛夏的消耗，对于现代人而言，如何在“贴秋膘”的同时保持健康，成为了一个值得探讨的问题。问题提出：在立秋时节，如何平衡饮食，既满足身体...